|
HoogteziekteHoogteziekte is een van de dingen waar je mee te maken kan krijgen, als je in Ladakh een trekking gaat doen of op hoogte komt. Het is een aandoening die kan ontstaan bij snelle stijging naar hoogten boven de 2000 à 2500 meter. De individuele gevoeligheid voor hoogteziekte kan verschillen van persoon tot persoon. Als je de ene keer er helemaal geen last van hebt, hoeft dat helemaal NIET te betekenen dat je er niet zo gevoelig voor bent en dat het deze keer wel mee zal vallen met je hoogteziekte. Je merkt dat je hoogteziekte hebt als je een lichte hoofdpijn hebt als je opstaatHoogteziekte wordt veroorzaakt door lage zuurstofspanning bij verblijf op grote hoogte. Hoogteziekte treedt in het algemeen pas op boven de 2500 meter . De gevoeligheid voor hoogteziekte verschilt per individu en verschijnselen kunnen ook op lagere hoogte optreden. Het is meestal niet voorspelbaar wie last van hoogteziekte zal krijgen. Wel hebben mensen die eerder hoogteziekte hebben gehad, meer kans er de volgende keer ook last van te krijgen. Hoogteziekte kan worden voorkómen door het lichaam de tijd te geven te acclimatiseren. Er komen verschillende vormen van hoogteziekte voor die allemaal veroorzaakt worden door gebrek aan zuurstof. |
|
Milde hoogteziekte: Deze treedt op enkele uren tot een dag na aankomst op grote hoogte. De verschijnselen bestaan uit kortademigheid, hoofdpijn, misselijkheid en algemeen onwelbevinden, een soort katerig gevoel. Behandeling bij milde hoogteziekte bestaat uit het niet verder stijgen en eventueel afdalen als de verschijnselen niet binnen enkele dagen verbeteren. Bij hoofdpijn kan men paracetamol gebruiken. Aanvullend kunnen medicijnen en zuurstof gegeven worden. Ernstige hoogteziekte: Hierbij verergert de hoofdpijn, de kortademigheid verhevigt en treedt ook in rust op, met name 's nachts. Men kan zo sloom worden dat hulp nodig is bij eten en aankleden. Bij lopen ontstaat een dronkemansloop. Dit is een ernstige aandoening en kan zonder behandeling leiden tot vocht in de longen en hersenen (long- en hersenoedeem), coma en de dood. De behandeling van ernstige hoogteziekte bestaat uit het direct afdalen! Aanvullend kunnen medicijnen en zuurstof gegeven worden. Als je naar Tibet gaat dan land je al op erg grote hoogte. Als je er daar last van hebt dan is afdalen niet mogelijk omdat je op een hoogvlakte zit. Vandaar dat rustig acclimatiseren voor dat je naar Tibet gaat een must is. |
|
|
De preventie van hoogteziekte bestaat uit: * Langzaam stijgen naar hoogten boven de 2500 meter * Acclimatiseren gedurende 2 dagen als men stijgt boven de 2500 meter * Gebruik geen alcohol of slaapmiddelen * Drink erg veel water of kruidenthee (geen alcohol of koffie) * Slaapplaatsen moeten bij voorkeur niet meer dan 300 meter hoger liggen dan de slaapplaats van de nacht ervoor * Wees erg terughoudend met het gebruik van het middel Diamox * Bij ernstige hoogteziekte kan er eventueel een helicopter worden ingezet, dit is erg kostbaar ( rond de 1200,- euro per uur) en kan alleen door een trekkingsagentschap worden geregeld of door de ambassade. Hij vliegt alleen als er een borgsom vooraf (400,- euro) wordt betaald * In overleg met de arts kan een geneesmiddel (acetazolamide) gebruikt worden om de acclimatisering te bevorderen bij mensen die eerder hoogteziekte hebben gehad en bij plotselinge stijging naar hoogtes boven de 3500 meter als acclimatisering niet mogelijk is. Meer informatie over gezondheid kun je ook vinden op onze gezondheidspagina |